कोविड -१9 च्या पुनर्वसनातील फिजिओथेरपीची भूमिका
Call Us: +91-9421750231, +91-7875411115.
पोस्ट कोविड -१ re पुनर्वसनात फिजिओथेरपीची भूमिका काय आहे?
कोविड -१9 च्या पुनर्वसनातील फिजिओथेरपी समाधान. covid-19 हा एक नवीन विषाणू आहे ज्याने जगभरातील बर्‍याच लोकांना त्रास दिला आहे
समाविष्ट करा:
उच्च तापमान- याचा अर्थ असा आहे की आपल्या छातीवर किंवा मागील बाजुला स्पर्श करणे आपणास चांगले वाटते
सतत खोकला – याचा अर्थ असा की एका तासापेक्षा जास्त खोकला किंवा 24 तासांत 3 किंवा जास्त खोकला भाग
चव किंवा गंध कमी
लोकांना त्यांच्या श्वासोच्छ्वासासाठी मदत करण्यासाठी गहन काळजी आधारासाठी रुग्णालयात प्रवेश आवश्यक आहे, यामुळे काही रूग्णांना स्नायू कमकुवतपणा, श्वास लागणे आणि थकवा जाणवू शकतो. आपण आजारी पडल्यानंतर, विशेषतः बर्‍याच दिवसांनंतर, पुन्हा आपल्यासारखा वाटण्यासाठी थोडा वेळ घेणे सामान्य आहे. यास किती वेळ लागेल हे व्यक्तीनुसार बदलू शकते.कोविड -१9 च्या पुनर्वसनातील फिजिओथेरपी समाधान जी लोकांना अनुभवू शकते आणि त्यांच्याशी कसे वागावे याबद्दल सल्ला प्रदान करू शकते.
COVID-19 पुनर्वसनानंतर फिजिओथेरपिस्टची भूमिका
कोविड १9 घटनांमध्ये भारतात अचानक वाढ झाली असून याचा परिणाम केवळ वृद्ध प्रौढच नव्हे तर तरुण लोकांवरही होत आहे. वेळेवर व्यवस्थापन न केल्यास श्वास लागणे, थकवा आणि स्नायूंच्या कमकुवतपणाची लक्षणे यामुळे कार्यक्षम क्षमता, व्यायामाची सहनशीलता, जीवनाची गुणवत्ता आणि कामात परत येण्यास उशीर आणि रोजच्या नित्यकर्मांमध्ये दीर्घकाळ मर्यादा येऊ शकतात.
डब्ल्यूएचओच्या मार्गदर्शक सूचनांनुसार, ही लक्षणे सुधारण्यासाठी सीओव्हीआयडी -१ with मधील रुग्णांच्या पुनर्वसनामध्ये फिजिओथेरपी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकते, “श्वसन प्रणाली शरीरातील सर्वात वाईट प्रणालींपैकी एक आहे, म्हणूनच विशिष्ट फुफ्फुसाचा शोध घेणे आवश्यक आहे पुनर्वसन. पोस्ट कोविड -१ re च्या पुनर्वसनामधील फिजिओथेरपी, पुनर्वसनासाठी, फुफ्फुसशास्त्रज्ञ, हृदयरोगतज्ज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, फिजिओथेरपिस्ट, आहारतज्ज्ञ आणि मानसशास्त्रज्ञ यांचा समावेश असलेला बहु-विषयाचा दृष्टीकोन आवश्यक आहे,
सौम्य लक्षणे असलेले लोक नियंत्रित श्वासोच्छ्वास व्यायाम, वेगाने श्वास घेणे, बेडसाइड गतिशीलतापासून सुरू होणारी कार्यात्मक क्षमता वाढविणे आणि त्यांच्या क्षमतेनुसार दैनंदिन कामकाजात प्रगती करणे यासारखे सोपे श्वास व्यायाम करू शकतात.
पोस्ट कोविड-19 पुनर्वसनात फिजिओथेरपीचे फायदे
- आरोग्य आणि कार्य
* पुनर्वसन पोस्ट इंटेन्सिव्ह केअर सिंड्रोम सारख्या गहन काळजी युनिट-एडमिशन संबंधित गुंतागुंत कमी करू शकते. पुनर्वसनाचे उद्दीष्ट म्हणजे पुनर्प्राप्ती सुधारणे आणि अपंगत्व कमी करणे
-फिजिकल कमजोरी
संज्ञानात्मक कमजोरी
-सॅलो अपंगत्व
-सामाजिकल समर्थनाचा प्रसारडिस्चार्ज सुविधा
(साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला दरम्यान, जगभरातील देशांमध्ये रुग्णालयाच्या बेडला मोठी मागणी आहे, विशेषत: जेव्हा देशातील किंवा प्रदेशात (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असलेला उंच शिखरावर पोहोचला जातो तेव्हा. यामुळे रूग्णांना सामान्यत: जितक्या लवकर सोडले जाते तितक्या लवकर सोडले जाते. या परिस्थितीत एखाद्या रुग्णाला स्त्राव, कॉम्प्लेक्स डिस्चार्ज समन्वय करण्यासाठी आणि काळजी घेण्याच्या निरंतरतेचे रक्षण करण्यासाठी पुनर्वसन करणे महत्त्वपूर्ण आहे.
धोका कमी करणे
ज्याला गंभीर कोविड -१ has चा रोग आहे तो एकाधिक टप्प्याटप्प्याने – तीव्र, पोस्ट-तीव्र आणि दीर्घकालीन काळजी घेईल. तीव्र टप्प्यात, बहुधा आयसीयू किंवा क्रिटिकल केअर युनिटमध्ये काळजी प्रदान केली जाईल. तीव्र-नंतरच्या टप्प्यात, बहुधा रुग्णालयाच्या वॉर्डमध्ये किंवा चरण-डाऊन किंवा पुनर्वसन सुविधा उपलब्ध करुन दिली जाईल. दीर्घकालीन टप्पा जेव्हा रुग्ण घरी परततात आणि अजूनही बरे होतात आणि समुदाय पातळीवर पुनर्वसन करतात तेव्हा.
सामान्य कोविड-19 समस्या
- तीव्र श्वसन त्रास सिंड्रोम (एआरडीएस)
अशी स्थिती ज्यामध्ये द्रव फुफ्फुसांच्या हवेच्या थैलीमध्ये गोळा होतो, ऑक्सिजनच्या अवयवांना वंचित ठेवतो. ज्यांना गंभीर आजारी आहेत किंवा ज्यांना महत्त्वपूर्ण जखम आहेत अशा लोकांमध्ये तीव्र श्वसन त्रास सिंड्रोम (एआरडीएस) होऊ शकतो. हे सहसा प्राणघातक असते, वय आणि आजारपण तीव्रतेसह धोका वाढतो. एआरडीएस ग्रस्त लोकांमध्ये श्वास लागणे तीव्र असते आणि अनेकदा वेंटिलेटरच्या समर्थनाशिवाय स्वत: श्वास घेण्यास असमर्थ असतात. उपचारांमध्ये ऑक्सिजन, द्रवपदार्थ व्यवस्थापन आणि औषधे समाविष्ट आहेत.
- सेप्सिस किंवा सेप्टिक शॉक
सेप्टिक शॉक ही एक गंभीर जीवनावश्यक किंवा सिस्टम-व्याप्तीच्या संसर्गामुळे उद्भवणारी एक जीवघेणा स्थिती आहे ज्यासाठी त्वरित वैद्यकीय मदत घेण्याची आवश्यकता असते. कमी रक्तदाब, फिकट गुलाबी आणि थंड हात पाय, सर्दी, श्वास घेण्यास त्रास होणे आणि लघवीचे उत्पादन कमी होणे या लक्षणांचा समावेश आहे. मानसिक गोंधळ आणि विसंगती देखील पटकन विकसित होऊ शकतात. आपत्कालीन उपचारात पूरक ऑक्सिजन, अंतःशिरा द्रव, प्रतिजैविक आणि इतर औषधे समाविष्ट असू शकतात.
- बहु-अवयव निकामी होणे
सध्याच्या अभ्यासानुसार, 47% रुग्णांमध्ये एकाधिक अवयव निकामी झाले आणि दीर्घकालीन अस्तित्व आणि कार्यात्मक स्थितीशी लक्षणीयरित्या संबंधित होते. आयसीयूमधून बाहेर पडल्यानंतर २ to ते years वर्षानंतर patients२२ रुग्णांपैकी% 75% अद्याप पाठपुरावा करून जिवंत होते.
- तीव्र मूत्रपिंडातील दुखापत
तीव्र मूत्रपिंडाचे अपयश काही तास किंवा दिवसात वेगाने विकसित होते. हे प्राणघातक असू शकते. जे गंभीर आजारी आहेत आणि आधीच रुग्णालयात दाखल आहेत त्यांच्यात ही समस्या सामान्य आहे. मूत्रमार्गाचे उत्पादन कमी होणे, द्रव धारणामुळे सूज येणे, मळमळ होणे, थकवा आणि श्वास लागणे यासारख्या लक्षणांचा समावेश आहे. कधीकधी लक्षणे सूक्ष्म असू शकतात किंवा मुळीच दिसत नाहीत. मूलभूत कारणांकडे लक्ष देण्याव्यतिरिक्त, उपचारांमध्ये द्रव, औषधोपचार आणि डायलिसिसचा समावेश आहे.
- ह्रदयाची दुखापत
ब्लंट कार्डियाकची दुखापत म्हणजे छातीचा आघात होणे म्हणजे ह्दयस्नायूमध्ये स्नायूंचा गोंधळ, ह्रदयाचा चेंबर फोडणे किंवा हृदयातील झडप खराब होणे. कधीकधी आधीच्या छातीच्या भिंतीवर जोरदार धक्का बसल्यामुळे कोणत्याही स्ट्रक्चरल जखमांशिवाय ह्रदयाची अटक होऊ शकते
कोविड -१9 च्या पुनर्वसनातील फिजिओथेरपी कॉमॉन समाधान
कोविड -१ from मधून बरे झालेल्या रुग्णांना बर्‍याचदा कंटाळा येतो आणि
शारीरिक श्रम आणि मानसिकरित्या दोन्ही थकवा हळू श्रमांमुळे होतो, हे वेळेत सुधारेल, कोविड -१9 च्या पुनर्वसनातील फिजिओथेरपी समाधान.
आपल्या आजाराच्या दरम्यान, कदाचित आपणास काही वजन आणि स्नायूंची शक्ती कमी होईल आणि आपले सांधे कडक होऊ शकतात. असा अंदाज आहे की आपण आजारपणात दररोज आपल्या 2% स्नायू गमावाल. पुनर्प्राप्तीवर टाइमस्केल ठेवणे अवघड आहे कारण प्रत्येकजण वेगळ्या दराने वसूल होतो, परंतु पूर्णपणे सामान्य होण्यास आठवडे किंवा महिने लागल्यास आपल्याला काळजी करू नये.
बरे होण्याचा आणि बळकट होण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे “थोडे आणि बरेचदा” चालणे आणि व्यायाम करणे. आपल्या क्रियाकलापांना गती देणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपण एकाच वेळी सर्वकाही करत नाही. त्या दिवशी किंवा आठवड्यातून आपल्याला किती क्रियाकलापांची आवश्यकता आहे याचा निर्णय घ्या, त्यानंतर आपल्या कार्यकलापांचा प्रसार करण्यासाठी एक योजना तयार करा जेणेकरून आपल्याकडे कोविड -१9 च्या पुनर्वसनातील फिजिओथेरपी समाधान.
कोविड -१9 च्या पुनर्वसनातील फिजिओथेरपी समाधान फिजिओथेरपी आहेतः
- श्वास नियंत्रण
- खोल श्वास व्यायाम
- हफिंग
- लहान-लांब टोक
- मोठा-लहान टोक
कोविड -१9 च्या पुनर्वसनातील फिजिओथेरपी समाधानसाठी व्यायाम
श्वास नियंत्रण
- शक्य तितक्या कमी प्रयत्नांचा वापर करून श्वासोच्छ्वास नियंत्रण हळू श्वास घेत. शक्य असल्यास आपल्या नाकातून श्वास घ्या.
- आपण हे करू शकत नसल्यास त्याऐवजी आपल्या तोंडातून श्वास घ्या, जर आपण आपल्या तोंडातून श्वास घेत असाल तर आपल्या मेठबत्तीप्रमाणे तुमचे ओठ मागे घ्या.
प्रत्येक श्वासोच्छ्वास बाहेर टाकून आपल्या शरीरात कोणत्याही प्रकारचे तणाव दूर करण्याचा प्रयत्न करा - हळू हळू श्वासोच्छवास करण्याचा प्रयत्न करा
आपल्याला आपल्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करण्यास आणि विश्रांती देण्यासाठी आपले डोळे बंद करून पहा
खोल श्वास व्यायाम
विश्रांती घेण्याचा आणि आपल्या चिंता सोडविण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे श्वास घेणे. आपण हे कोठेही करू शकता आणि यासाठी काही मिनिटे लागतात. याला बेली श्वासोच्छ्वास, डायाफ्रामॅटिक श्वासोच्छ्वास आणि ओटीपोटात श्वासोच्छ्वास देखील म्हणतात, यामुळे तणाव कमी होण्यास मदत होते. हे आपले रक्तदाब कमी करू शकते आणि ताणतणावाचे स्नायू आराम करू शकते.
- शक्य असल्यास आपल्या नाकातून लांब, हळू आणि दीर्घ श्वास घ्या. आपली छाती आणि खांदे शिथिल ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
- उसासासारखे हळूवार आणि निवांत श्वास घ्या. आपण तीन-पाच खोल श्वास घ्यावेत.
- आपल्या फिजिओथेरपिस्टला आपल्यासाठी योग्य श्वासाची योग्य संख्या निवडण्यास मदत करण्यास सांगा.
थोरॅसिक विस्तार व्यायाम
खोल श्वासोच्छ्वास / थोरॅसिक विस्तार व्यायाम म्हणजे श्वासोच्छवासाचे सखोल व्यायाम जे प्रेरणावर केंद्रित आहेत आणि फुफ्फुसातील स्राव सोडण्यास मदत करतात. रुग्णाला सूचना: आपली छाती आणि खांदे शिथिल ठेवण्याचा प्रयत्न करा. शक्य असल्यास आपल्या नाकातून लांब, हळू आणि दीर्घ श्वास घ्या.
- आपली छाती आणि खांदे शिथिल ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
- शक्य असल्यास आपल्या नाकातून लांब, हळू आणि दीर्घ श्वास घ्या.
- श्वासोच्छवासाच्या शेवटी, श्वास घेण्यापूर्वी आपल्या फुफ्फुसातील हवा २- 2-3 सेकंद ठेवा
डायफ्रामॅटिक श्वास घेण्याचे व्यायाम
डायफ्रामाटिक श्वासोच्छ्वास हा एक प्रकारचा श्वास व्यायाम आहे जो आपल्या डायफ्रामला बळकट करण्यास मदत करतो, जो एक महत्त्वपूर्ण स्नायू आहे जो आपल्याला श्वास घेण्यास मदत करतो कारण तो 80% श्वासोच्छवासाचे प्रतिनिधित्व करतो.
- आपल्या गुडघे टेकून सपाट पृष्ठभागावर (किंवा पलंगावर) आपल्या मागे झोपा. जर ते आरामदायक असेल तर आपण आपल्या डोक्याखाली उशी आणि गुडघ्यापर्यंत आधार घेऊ शकता.
- एक हात आपल्या वरच्या छातीवर आणि दुसरा आपल्या पोटावर आपल्या बरग्याच्या पिंजराच्या खाली ठेवा.
- आपल्या खालच्या पोटाकडे हळू हळू हवा देऊन आपल्या नाकातून श्वास घ्या. आपल्या छातीवरील हात स्थिर राहिला पाहिजे, तर आपल्या पोटावरचा एक आवाज उठला पाहिजे.
- आपल्या ओटीपोटात स्नायू घट्ट करा आणि आपण पाठपुरावा केलेल्या ओठांमधून श्वास सोडता तेव्हा त्यांना आतून जाऊ द्या. आपल्या पोटावरील हात खाली त्याच्या मूळ स्थितीकडे गेला पाहिजे.
सेगमेंटल श्वास
ज्या भागात हालचाल होणार आहे त्या क्षेत्राकडे रुग्णाचे लक्ष निश्चित करण्यासाठी खालच्या फडांच्या बाजूच्या बाजूने आपले हात ठेवा. रुग्णाला श्वास घेण्यास सांगा, आणि बरगडीच्या पिंजराला खाली व आतून हलताना जाणवा. जेव्हा रुग्ण श्वासोच्छ्वास घेतो, तळवे वर खाली दाब आपल्या हाताच्या तळवेने ठेवा.
- पार्श्व खर्चाचा विस्तार
- पोस्टरियोर बेसल विस्तार
- उजवा मध्यम लोब किंवा लिंगुला विस्तार
- एपिकल विस्तार
- ग्लोसोफरीन्जियल श्वास
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
how physiotherapy help after covid-19?
Physiotherapists will help patients to the edge of a bed, sit in a chair and stand up from a seated position. Often they use tilting chairs or hoists to support the movement. Simple exercises also force patients to breathe a little harder. This strengthens a patient’s respiratory system, which prepares them for learning to dress, move and make cups of tea again.
How long does it take to recover from covid 19?
In most cases of covid-19 your body will heal itself, and staying active and continuing with your usual activities will normally promote healing. covid-19 will usually last from a few weeks to a few months.
What is the fastest way to cure covid-19?
- Physiotherapy for COVID-19 TECHNIQUES ARE:
Breathing control
Deep breathing exercises
Huffing
The small-long huff
The big-short huff
WHAT MAKES YOU BETTER THAN OTHER PHYSIOTHERAPISTS?
you’ll benefit from a prompt flexible service. That includes a professional assessment and diagnosis followed by a tailor-made rehabilitation program suited to your individual needs. They have extensive experience, working both in clinics and Physiotherapists’ home visits.
What are the common problems durring rehabilitation ?
Rehabilitation can reduce Intensive Care Unit -admission-related complications, such as Post Intensive Care Syndrome. The aim of rehabilitation is to improve recovery and reduce disability
-Physical impairments
-Cognitive impairments
-Swallow impairments
-Provision of psychosocial support
How much does a session of Manual therapy cost?
The average cost of a physiotherapy session is 600 – 700 Rs. This is the average across Pune. The cost of a physiotherapy session can be as low as 500 Rs. as manual therapy is also included in the session you don’t need to pay any extra cost for manual therapy.
How do you know if you need physiotherapy?
If you had a particularly hard day at the gym, you would feel sore afterward. But if your pain is persistent and not getting any better, that is a sure sign that you need to see a physiotherapist. Likewise, mobility and movement are reasonably constant for a person. Sure, with age they change, but not overnight.
WHAT SHOULD I EXPECT ON FIRST VISIT ?
Our Physiotherapists will try to understand what your goals are, they will explain how they will assess you and ask for your consent before they start. After the assessment, the physiotherapist will explain what physiotherapy can help you with, how long it might take, and the expected outcome from the treatment.